Как избавиться от перфекционизма: лечение жестокой правдой

Как избавиться от перфекционизма: лечение жестокой правдой

 
Сегодня вас ждут две смешные жизненные истории про главную причину трудоголизма, профессиональный перфекционизм и как от них избавиться

 
Вам просто необходимо прочесть эту абсурдную историю трудной жизненной ситуации:


- если вы задумывались о том, как побороть перфекционизм в работе и начать жить нормально;

- если вы не понаслышке знаете, как связан перфекционизм и трудоголизм, и как профессиональный перфекционизм мешает не только личной жизни, но даже работе;  

- если вы слышали о книге «Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахара и сомневаетесь, стоит ли ее читать;  

- если вы хотите забыть о совершенстве и найти смысл жизни в самосовершенствовании;

   - или просто любите поржать над дебилами, у которых все плохо)) 

1. Интро: Сизиф и сложности выбора антисептика для камня  

2. Предыстория: отрицание, гнев и торг на службе у дьявола  

3. Депрессия и принятие: волшебная таблетка от болезней  

4. Год спустя: предательский редизайн идеалов перфекционизма 

5. Пюре из морали для тех, кому лень пережевывать

 

Меня так вдохновили короткие страшные истории, что я не могла не предпринять скромных попыток сделать что-то подобное. Должна сказать, очень развивает воображение, остроту восприятия и задействует все креативные ресурсы. Сразу чувствуешь, как мозг начинает кипеть, ведь, надо придумать что-то необычное, по-своему неожиданное. И действительно, требуется большое мастерство, чтобы создать интригу в пару строчек. А главное не занимает так много времени.

На мой взгляд, если нужно настроиться на рабочую волну, расшевелить нашего ленивого серого дружка, то это самое оно. Казалось бы, праздное занятие, но для тех, у кого работа связана с творчеством, креативом и просто необходимостью много думать и выдавать хорошие идеи - сочинение пары историй поможет пробудить нашу Музу и подготовить ее к грядущим свершениям. Даже несколько минут такой веселой тренировки заставляет мыслить нестандартно и тренирует не хуже разгадывания загадок и кроссвордов. И никакие брейнштормы не страшны!
Такая непатентованная техника родилась совершенно случайно. Она довольно нетрадиционная, но я не могла не заметить на себе ее потрясающие результаты, помимо того, что это просто интересно и увлекательно!

Так что, периодически я использую ее, когда надо подготовить себя к сложным мыслительным процессам или отвлечься от маячащей проблемы, чтобы позволить мозгу подумать и увидеть все со стороны. А потом со свежей головой - в бой!))

Не знаю насколько удачные вышли попытки, но лично мне достаточно того, что они просто оказались приятными и полезными:

Коротко, но страшно. Экзорцизм внутреннего нигилиста

Вы наверняка не первый раз слышали и читали страшные истории, небольшие страшилки? Созданные для детей, они любимы многими взрослыми именно за то, что возвращают нас в самый трогательный и незабываемый период нашей жизни - детство. Так приятно отдохнуть от суеты и вереницы взрослых дел, иногда так выматывающих, что кажется уже не можешь чувствовать ничего кроме усталости.

Внутренний зануда обязательно скажет противным голосом со скамейки: "Не тупи! Взрослый дядька, возьми себя в руки, какие страшилки тебе к чертовой матери… Тебе что мало тещи, ипотеки и любимой подружки жены?? Жизнь итак страшна и полна ужасов, чтобы так нерационально тратить время на всякие глупости!". Если перебороть его, пригрозив отнять у него смартфончик с вконтактиком, то он быстро умолкнет, и даст место и время, чтобы расколоть толстую корку, которую мы так тщательно отращиваем, чтобы защитить себя от неприятных эмоций. Но в процессе мы забываем, что отгораживаемся не только от плохих эмоций, но и от хороших. И в какой-то момент становится нормально не чувствовать ничего особенного, и радость тускнеет.
Мир конечно не стал черным или даже серым, но уже не яркий и праздничный, уже "не тот".

Вспомните, как вы воспринимали жизнь ребенком?

Крокус - фиолетовое пламя весны

Всем знакомый вестник весны, крокус, зажег пурпурный огонь в саду, еще не очнувшемся от зимнего сна: лишь сонно потягивается под лаской нежного солнышка, нетвердо пробует пускать маленькие зеленые ручки к манящему свету. Но мистическое пламя аметиста, словно маяк вне времени и пространства, указывает природе путь домой. Сочная кремовая луковичка дала жизнь бесподобному, космически притягательному шафрану. 

В нем смешались мириады изысканных оттенков: немного лавандовой дымки,  капелька виноградного нектара,  сладость ягодного варенья и ежевичные нотки. Лепестки от основания до самых кончиков все нежнее и прозрачнее, как кристаллы кварца, свет играет в них, ласково касаясь самого сердца цветка, теряется розовым туманом в космической глубине его сливового бархата. 

 

 Увеличить изображение

О том, что значит для меня буква О

Моя восхитительная френдесса lusia_lusi порадовала меня очередным приятно увлекающим флешмобом.

Согласно правилам, она вручила мне букву вместе с задачей написать о 10 (или 5) вещах или людях, которые имеют значение для меня.

И я с удовольствием начну:

Стереотипы – клетка для птицы Вашей мечты

 

Сегодня я хочу предложить Вам возможность сделать свою жизнь немножко лучше, или хотя бы попытаться.

 

Совершенно случайно, у меня возникла идея совместить приятное с полезным. А именно – скрестить флешмоб и психологический тренинг. Ведь все мы любим играть, общаться и иногда покопаться в себе. Так давайте проведем это время с пользой =)

Ваша задача: вспомнить 5 стереотипов (можно больше, можно меньше, не имеет значения), которые Вам дико мешают в жизни, Вы понимаете, что они, возможно бессмысленны, но все равно следуете им или невольно соглашаетесь под гнетом общественного мнения.

Несколько стереотипов или заблуждений, которые стали почти афоризмами, но в отличии от последних – ловко дурачат людей и по сей день, порождая все новые и новые жертвы «мнения толпы».

 

Например: «лучше синица в руке» - поучает нас старшее поколение, заставляя отказаться от бесплотных надежд и пустых мечтаний.